Passionnée par le mouvement, je découvre très jeune, la gymnastique, différents styles de danses dont le hip-hop…Puis vers 30 ans, la méditation et le yoga s’ouvrent à moi : cette pratique inévitablement liée au souffle, apaise mon mental et devient une révélation!
L‘envie de transmettre et de partager le yoga avec les enfants et les adultes me donne des ailes…
Je décide de suivre une formation sur deux ans au centre de formation et de recherches en yoga à Lausanne en 2020.
Cet été 2025, je pars à nouveau, un mois, à Paris, pour une formation intensive de Vinyasa et de Hatha Yoga, avec Alex Black, auteur d’ouvrages dont le Yoga Vinyasa, l’éloge du souffle ainsi que le Pranayama, les secrets du souffle.
C‘est avec joie que j‘ai envie de vous faire découvrir la pratique du yoga dans une atmosphère de douceur et de bien-être dès septembre…
Vinyasa Flow: Une Danse Fluide entre Souffle et Mouvement!
Découvrez le Vinyasa Flow une pratique de yoga dynamique qui sublime l’union entre respiration et mouvement. Chaque posture se déroule avec grâce, créant un enchaînement harmonieux et fluide, semblable à un courant d’eau apaisant.
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Au cours de cette séance, vous explorerez :
-Connectivité : Un voyage intérieur où chaque mouvement est synchronisé avec votre souffle, favorisant la pleine conscience.
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Énergie : Une séquence de postures stimulantes qui renforce le corps et libère les tensions accumulées, tout en favorisant la flexibilité.
Équilibre : Des transitions douces entre les poses qui vous aident à développer l’agilité physique et mentale, tout en cultivant votre ancrage.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, le Vinyasa flow vous invite à vous immerger dans la pratique, à explorer votre corps et à vous reconnecter avec votre essence.
Rejoignez-nous pour une expérience de yoga revitalisante qui élèvera votre esprit et harmonisera votre corps.
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Osez la fluidité, vivez le Vinyasa Flow!