HATHA YOGA
Professeur: Patricia
HORAIRES:
Jeudi: dès 16 ans de 9h00 à 10h15
Tous Niveaux
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TARIFS:
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Cours Kids CHF 500.- annuel (CHF 250.-/Semestre) / Inscription annuelle
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Cours ados/adultes CHF 736.- annuel (CHF 368.-/Semestre, 16 leçons) / Inscription au semestre
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Abonnement 10 leçons à utiliser durant la période académique de l’école Acro’Dance (les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires) : CHF 250.-
MATÉRIEL:
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Tapis de Yoga, serviette, boissons
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Passionnée par le mouvement, je découvre très jeune, la gymnastique, différents styles de danses dont le hip-hop…Puis vers 30 ans, la méditation et le yoga s’ouvrent à moi : cette pratique inévitablement liée au souffle, apaise mon mental et devient une révélation!
L‘envie de transmettre et de partager le yoga avec les enfants et les adultes me donne des ailes…
Je décide de suivre une formation sur deux ans au centre de formation et de recherches en yoga à Lausanne en 2020.
Cet été 2025, je pars à nouveau, un mois, à Paris, pour une formation intensive de Vinyasa et de Hatha Yoga, avec Alex Black, auteur d’ouvrages dont le Yoga Vinyasa, l’éloge du souffle ainsi que le Pranayama, les secrets du souffle.
C‘est avec joie que j‘ai envie de vous faire découvrir la pratique du yoga dans une atmosphère de douceur et de bien-être dès septembre…
Vinyasa Flow: Une Danse Fluide entre Souffle et Mouvement!
Découvrez le Vinyasa Flow une pratique de yoga dynamique qui sublime l’union entre respiration et mouvement. Chaque posture se déroule avec grâce, créant un enchaînement harmonieux et fluide, semblable à un courant d’eau apaisant.
Au cours de cette séance, vous explorerez :
Connectivité : Un voyage intérieur où chaque mouvement est synchronisé avec votre souffle, favorisant la pleine conscience.
Énergie : Une séquence de postures stimulantes qui renforce le corps et libère les tensions accumulées, tout en favorisant la flexibilité.
Équilibre : Des transitions douces entre les poses qui vous aident à développer l’agilité physique et mentale, tout en cultivant votre ancrage.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, le Vinyasa flow vous invite à vous immerger dans la pratique, à explorer votre corps et à vous reconnecter avec votre essence. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga revitalisante qui élèvera votre esprit et harmonisera votre corps.
Osez la fluidité, vivez le Vinyasa Flow
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Professeur: Bastien
HORAIRES:
Mardi: de 20h00 à 21h00
Tous Niveaux, dès 16 ans
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TARIFS:
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CHF 736.- annuel (CHF 368.-/Semestre, 16 leçons) - Inscription au semestre (Cf. Règlement de l'école)
MATÉRIEL:
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Tapis de Yoga, serviette, boissons
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"Transmettre mes connaissances sportives ou acrobatiques est une passion pour moi"
Je m'appelle Bastien Aubert né au siècle passé en 1975, ancien sportif d'élite dans le Rock n Roll acrobatique que je pratique depuis 40 ans, et ou j'ai eu la chance d'obtenir plusieurs titres dont:
- 5 fois vainqueur de la coupe Suisse
- 3 fois champion Suisse
- Numéro 2 mondial
C'est à la fin de ma carrière sportive que je me suis dirigé naturellement dans le coaching de mon sport, après plus de 15 ans de coaching en Rock Acro.
J'ai décidé de transmettre toutes mes connaissances sportives et acrobatiques à d'autres sportifs et sportives pratiquant diverses disciplines, en tant que coach sportif physique et musculaire sous le nom de BA Coaching.
J'ai pu depuis plus de 6 ans collaborer et faire évoluer divers sportifs, sportives ou équipes dans plusieurs sports tels que: Unihockey, course à pied, athlétisme, école de danses, Gym ou encore le Tennis.
Transmettre mes connaissances acquises, depuis toutes ces années que ce soit sportives ou acrobatiques, est une vraie passion pour moi, quels que soient le niveau ou les objectifs de l'athlète, l'important est de progresser, évoluer et gentiment vaincre petit à petit notre premier adversaire... nous-même!
Alors si tu souhaites performer, progresser, évoluer dans ton sport ou simplement rester en forme ou le redevenir... rejoins-nous!
ÉVEIL À LA DANSE ET AU MOUVEMENT
PARENTS - ENFANTS
Professeur: Stéphanie
HORAIRES:
Studio 1 - Givisiez, Mont Carmel 1: Mercredi de 9h45 à 10h30
Studio 3 - Fétigny, Le Village 190: Jeudi de 9h45 à 10h30
Limite d'âge: dès 18 mois
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TARIFS:
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CHF 250.-/Semestre - Inscription annuelle
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Après des études en psychologie et en pédagogie, j'ai travaillé dans le domaine de l'enfance comme enseignante auxiliaire. Puis pendant dix ans, j’ai œuvré comme assistante parentale. Depuis 2019, je suis indépendante dans le domaine de la création et l'animation de jeux et d'activités pour enfant, mais également pour adultes.
Je me réjouis de partager avec vos enfants et vous-même le plaisir de s’exprimer, de se mouvoir et de s’émouvoir.
Mon objectif principal sera que chaque atelier soit un moment festif. Après un échauffement ludique, nous travaillons autour des différentes parties du corps, du rythme et de l’espace. Chaque semaine, autour d’un conte, d’un personnage ou d’un thème, nous explorons de nombreuses possibilités de jouer et s’exprimer. L’atelier se termine par un temps plus calme pour s’étirer et se relaxer.
CONTACT
DIRECTION
Aline Despont, Route des Riaux 4, 1782 Lossy
T. +41 79 747 20 73
SALLE DE GIVISIEZ
Acro'Dance
Mont Carmel 1
1762 Givisiez
T. +41 79 747 20 73
Ouverture dès septembre 2024 des deux studios de danse de Givisiez!
SALLE DE FÉTIGNY
Acro'Dance
Le Village 190
1532 Fétigny
T. +41 79 747 20 73